Догляд за руками та нігтями: кілька простих правил

Шкірний покрив на руках тонкий, має вкрай мало потових і сальних залоз, і тому схильний до сухості. А якщо додати постійний контакт з речовинами і рідинами, в тому числі і агресивними, а також часту травматизацію, то стає зрозуміло чому шкіра рук вимагає регулярного догляду.

Основні правила догляду за руками

Щоб шкіра рук була оксамитовою і виглядала молодо до похилого віку, доглядати за нею потрібно змолоду і незважаючи на пору року. Деякі доглядові заходи за шкірою тильної сторони кистей і пальців потрібно робити щодня, а деякі періодично – 1 раз в 2-3 тижні.

Перелічимо основні правила догляду за руками:

1. Руки миють тільки теплою водою. Мило краще вибирати натуральне, що не містить інших добавок крім гліцерину. Після миття шкіру рук потрібно ретельно висушувати, бажано не електро-, а тряпчаними або паперовими рушниками. В іншому випадку гідроліпідний баланс дерми може бути порушений.
2. Домашню роботу із застосуванням побутової хімії виконують виключно в захисних рукавичках.
3. Спиртові антисептики для дезінфекції шкіри рук повинні містити спеціальні пом'якшувальні аромати, наприклад, в антисептику Календула крім 70-градусного спирту є гліцерин і ефірне масло календули. Користуватися спиртовими антисептиками потрібно не дуже часто, а в разі потреби, так як спирт руйнує природний захисний шкірний бар'єр на кистях. Якщо є можливість помити руки з милом, то краще скористатися таким очищенням рук від бактерій, вірусів і грибків.
4. Вода, навіть без мила або інших речовин, швидко руйнує найтоншу гідроліпідну мантію на шкірі рук, викликаючи її сухість. Тому зволоження бажано робити після кожного миття рук, але 2 рази в день – обов'язково: після ранкового гігієнічного душу і безпосередньо перед відходом до нічного сну. Креми, денний і нічний, підбираються залежно від віку і під тип шкіри рук.
5. Влітку шкіру рук потрібно захищати від ультрафіолету, застосовуючи spf-крем, а взимку користуватися більш щільними кремами + надійно захищати руки від морозів рукавичками або рукавицями.
6. Під час манікюру слід приділяти особливу увагу обробці та догляду за кутикулами, при необхідності користуватися спеціальними живильними оліями і лаками для нігтів. Без таких процедур пальці, та й кисті в цілому, виглядають недоглянутими.
7. Щоб шкірний покрив був пружним йому потрібні колаген та еластин. Для нормального вироблення цих речовин і підтримки нормального тонусу шкіри необхідно:
   • дотримуватися норми добового споживання чистої питної води;
   • стежити, щоб в меню була достатня кількість білка;
   • приймати вітаміни А, В1, В7, С, D, E, а також комплексні біодобавки з такими амінокислотами як аргінін, гліцин, пролін, метіонін, лізин, треонін, тирозин;
   • періодично робити шкірі рук очищаючі процедури, ванночки, маски.
8. Доглядові засоби краще купувати не від різних виробників, а від одного. Ще краще, якщо вони будуть входити в одну лінійку обраного бренду.

В цілому ж грамотний догляд за шкірним покривом рук включає в себе комплекс з 4 видів процедур: зволоження, живлення, відлущування і захист.

Що потрібно робити щодня

Зволоження відноситься до процедур догляду за руками, які потрібно робити кожного дня. Крім цього денні різновиди кремів для рук крім зволоження ще й володіють захисним ефектом, запобігаючи випаровування вологи, а нічні креми – активно живлять шкіру.

Зволоження

Підтримувати в ідеальному стані шкіру рук протягом дня допоможе крем або гель, до складу якого входять гліцерин, гіалуронова кислота, сечовина, алое вера. Наносити такий засіб на шкіру потрібно в невеликій кількості, але якомога частіше. Так що купуйте відразу кілька однакових упаковок такого зволожуючого денного засобу: для ванної кімнати, для туалетного столика, для автомобільного бардачка, для шухляди робочого столу, для сумочки, для похідної косметички з гігієнічними засобами для і після душу в тренажерному залі.

Наносити зволожуючий крем фахівці радять, втираючи його інтенсивними рухами подушечками пальців іншої руки, рухаючись від кінчиків пальців до зап'ястя так, ніби допомагаєте натягнути на кисть дуже, дуже тугу рукавичку. Влітку користуйтеся денним зволожуючим кремом з УФ-фільтром і силіконом, а взимку – з термозахистом.

Додатковий догляд під час сну

Підбираючи доглядовий нічний засіб для рук і користуючись ним, дотримуйтеся наступних правил:

• не застосовуйте денний крем на ніч, а нічний вдень ​​– навіть майже при однаковому складі, формула денних засобів дозволяє їм ефективно вирішувати завдання зволоження, живлення і захисту, а нічні «заточені» на живлення, детокс і відновлення;
• не користуйтеся нічними кремами з ретинолом або АНА в денний час – ці речовини стануть причиною появи на шкірі пігментних плям;
• знімайте/промокайте надлишки нічного крему паперовою серветкою, так як нанесення надмірної кількості нічного крему на руки може порушити гідроліпідний баланс шкіри.

Відкрита кватирка, зволожувач повітря, ортопедичний матрац, анатомічна подушка, темрява і тиша в спальні, а також тривалість нічного сну до 8 годин, частина з яких повинна обов'язково припадати на період з 00:00 годин до 4:00 – запорука якісного сну, під час якого регенерація шкіри відбувається в 8 разів ефективніше.

Що потрібно робити раз в 2-3 тижні

Деякі процедури для шкіри рук робити щодня шкідливо, а ось 1 раз 2-3 тижні – обов'язково.

Відлущування

Пілінг краще робити не фізичний – за допомогою скрабу, а хімічний – засобом-ексфоліантом для відлущування з AHA, BHA, гліколевою, молочною та/або саліцилової кислотою. На відміну від грубого впливу скрабу, який викликає замкнуте коло огрубіння шкіри, змушуючи користуватися скрабом все частіше, хімічний пілінг м'якше впливає на шкіру: не віддирає, а розчиняє змертвілий епідерміс.

Щоб уникнути появи пігментації пізньою весною і влітку процедури відлущування краще робити 1 раз в 3 тижні, а взимку можна й частіше, в тому числі побалувати шкіру рук професійним салонним пілінгом.

Манікюр

Якісний, без декоративного покриття манікюр – один з головних показників жіночої доглянутості. Для домашнього доглядового манікюру рекомендується наступний порядок:

1. 20-хвилинна тепла ванна для рук з сіллю і йодом або лимонним соком (на 0,5 л води – 5 чайних ложок солі + 10 крапель йоду або сік половини лимона).
2. Процедура відлущування за допомогою хімічного пілінгу.
3. Обробка шкіри засобом для видалення кутикули.
4. 3-хвилинний масаж нігтьових пластин із застосуванням спеціальної олії для нігтів.
5. Інструментальна обробка кутикули паличкою, щипцями або фрезером.
6. Ополіскування рук водою.
7. Обробка нігтів пилочками.

В кінці манікюру руки ополіскуються водою, висушуються і обробляються поживним засобом.

Зволожуючі маски для рук

Купити сьогодні зволожуючу маску для рук не проблема. Асортимент великий в будь-якій ціновій категорії. Одночасно із зволоженням маска наситить шкіру потрібними речовинами і усуває запальний процес, який тільки почмнається.

Дотримання декількох правил допоможе отримати від маски для рук більшого ефекту:

• оптимальний час для постановки маски – незадовго до відходу до сну або на ніч;
• при наявності пошкодження шкірного покриву переконайтеся, що в складі маски немає кислотних компонентів;
• перед маскою очистіть шкіру і прискорте кровообіг – ванночка/пілінг + масаж;
• для посилення ефекту одягаєте целофанові, а поверх них – в'язані рукавички;
• змивайте маску просто під теплою проточною водою, без застосування мила;
• після ополіскування промокніть шкіру насухо рушником, а потім нанесіть заспокійливий засіб із зволожуючим ефектом.

Фахівці радять протягом першого місяця зробити 8 масок – 2 рази на тиждень, а потім протягом 3 місяців ще 6 (8) зволожуючих масок – 1 раз в 2 тижні. Потім слід поміняти маску на іншу. Така схема не тільки допоможе тримати гідроліпідний баланс шкіри рук в нормі, але й підбирати ефективність крему-маски відповідно поточному пори року.

Огляд засобів по догляду за руками

Білоруська доглядова косметика завжди користувалася авторитетом, цінувалася за якість і доступні ціни. На полицях нашого інтернет-магазину VLADIKOM – офіційного дистриб'ютора компаній BIELITA і ВІТЕКС, можна скласти наступний набір, який допоможе зберегти шкіру рук в порядку:

• мило антибактеріальне BELSEPTDEZ;
• крем-мило Ніжна турбота і зволоження OIL NATURALS (аргана і жожоба);
• незмивний антибактеріальний гель Ідеальні ручки;
• зволожуюча крем-сироватка Ідеальні ручки (категорія супер) з гіалуроновою кислотою, бетаїном, гліцерином і олією крамбе;
• захисний крем-бар'єр з силіконом Ідеальні ручки (+ гліцерин, бджолиний віск і масло кунжуту) і захисний крем для рук від холоду і морозу;
• крем-ліфтинг Ідеальні ручки (підтяжка і омолоджуючий ефект 7 в 1: гіалуронова кислота, гліцерин, бджолиний віск, олії каріте та крамбе, кератин і вітаміни, екстракт петрушки);
• відновлююча нічна незмивна маска Ідеальні ручки для рук і ліктів (олія насіння крамбе і кісточок абрикоса Prunus Armeniaca, алантоїн і ін.);
• цілюща суха олія-молоко Ідеальні ручки для рук, нігтів і кутикули (масло насіння крамбе і кісточок персика, вітамін E і сквалан).

На полицях нашого магазину є ще багато дуже цікавих за складом і доступних за ціною кремів і бальзамів, а також інших засобів для догляду за руками і нігтями від європейських виробників.

І на закінчення ще раз нагадаємо, за шкірою рук потрібно доглядати з 25 років, але якщо руки часто контактують з водою або шкірний покрив схильний до сухості, то за руками починають доглядати після закінчення пубертатного періоду.

Догляд за руками не відніме багато часу, а його системність, регулярність і правильний підбір доглядових засобів гарантують те, що ваші ручки будуть дійсно ідеальними.